Wednesday, November 11, 2009

Англи хэлний 200 өгүүлбэр

Англи хэлний өдөр тутмын 200 өгүүлбэр
1. I see – Би ойлголоо
2. I quit! – Би болилоо
3. Let go! – Явуулаач
4. Me too – Би ч гэсэн
5. I will do my best ! – Би хамгийн сайнаараа ажиллах болно!
6. No way! – Яг ш дээ.
7. Come on – Алив.
8. Hold on – Байж байгаарай
9. I agree – Би зөвшөөрчихнө, би ч гэсэн
10. Not bad – муугүй шүү
11. Not yet – Одоохондоо арай болоогүй байна
12. See you – Баяртай
13. Shup up! – Амаа тат, дуугүй бай
14. So long – Мөд уулзая, түр баяртай
15. Why not? – Яагаад үгүй гэж
16. Allow me – Алив би хийе
17. Be quiet! – Чимээгүй!
20. Have fun! – Сайхан хөгжилдөөрэй
18. Cheer up! – Амжилт
19. Good job! – Сайхан ажил, Сайн ажиллаа.
21. How much? – Хэдий үнэтэй
22. I’m full – Би цадчихлаа
23. I’m home – Би гэртээ
24. I’m lost – Би төөрчихлөө
25. My treat – Би даая.
26. So do i – Би ч гэсэн
27. This way – Энэ зүг
28. After you – Таны дараа
29. Bless you! – Бурхан өршөөг
30. Follow me! – Намайг дагаад
31. Forget it! – Мартаж үз
32. Good luck! – Амжилт хүсье
33. I decline! – Зөвшөөрөхгүй байна
34. I promise – Амлаж байна.
35. Of course! – Тэгэлгүй яахав
36. Slow down! – Аяархан
37. Take care! – Болгоомжтой яваарай
38. They hurt – Тэд өвдчихсөн
39. Try again – Дахиад давт
40. Watch out! – Болгоомжтой
41. What’s up – Юу байнаа
42. Be careful! – Болгоомжтой
43. Bottoms up! – Босоод марш,ууж байгаа зүйлийнхээ ёроолыг харах
44. Don’t move!
45. Guess what? – Яасан гээч
46. I doubt it – Би эргэлзэж байна.
47. I think so – Миний бодлоор, би тэгэж бодож байна
48. I’m single – Би ганц бие.
49. Keep it up! – гүйцэх
50. Let me see – Надад харуулаач
51. Never mind – Болилоо
52. No problem! – Асуудалгүй.
53. That’s all! – Ингээд л болоо.
54. Time is up – Цаг дуусаа
55. What’s new? – Сонин сайхан?
56. Count me on – Надад итгэж болно
57. Don’t worry – Санаа зоволтгүй
58. Feel better? – Арай дээрдэв үү?
59. I love you – Би чамд хайртай.
60. I’m his fan – Би түүний фен нь
61. Is it yours? – Энэ чинийх үү?
62. That’s neat – Гоё юмаа
63. Are you sure? – Та итгэлтэй байна уу?
64. Do i have to – Би заавал уу?
65. He is my age – Тэр надтай чацуу
66. Here you are – Чи энд байсан юм уу?
67. No one knows – Хэн ч мэдэхгүй
68. Take it easy – Тайвшир даа
69. What a pity! – Ямайр гайхалтай юм.
70. Аny thing else? – Өөр ямар нэг зүйл байна уу?
71. To be careful! -
72. Do me a favor? – Надад туслаач
73. Help yourself – Өөртөө тусал
74. I’m on a diet – Би хоолны дэглэм барьж байгаа
75. Keep in touch – Холбоотой байгаарай
76. Time is money – Цаг бол алт
77. Who’s calling? – Хэн залгаж байна.
78. You did right – Чи зөв хийсэн байна
79. You set me up! – Чи намайг хулхидсан байна
80. Саn i help you? – Танд тусламж хэрэгтэй юу?
81. Enjoy yourself!
82. Excuse me, Sir – Өршөөгрөй ноёнтоон
83. Give me a hand! – Надад туслаач!
84. How’s it going? – Хэр явж байна даа?
85. I have no idea – Надад ямар ч мэдэх юм алга
86. I just made it! – Би дөнгөж сая ажуулчихлаа!
87. I’ll see to it! – Би харж л байя
88. I’m in a hurry! – Би яарч байна!
89. It’s her field – Энэ тэрний өөрийнх нь салбар
90. It’s up to you – Чамаас л бүх юм шалтгаална
91. Just wonderful! – Гайхамшигтай!
92. What about you? – Би яах юм болж байна?
93. You owe me one – Чи надад нэг өртэй
94. Your’re welcome – Тавтай морил
95. Any day will do – Хэзээ ч хйисэн яахав
96. Are you kidding? – Чи тоглоогүй биз?
97. Congratulations! – Баяр хүргье!
101. It sounds great! – Дажгүй сонсогдож байна.
102. It’s a fine day – Яахав дажгүй өдөр байна.
103. So far, so good – Дажгүй шүү.
104. What time is it? – Цаг хэд болж байна.
105. You can make it! – Би хийж чаднаа.
106. Control yourself! – Өөрийгөө удирд
107. He came be train – Тэр галт тэргээр ирсэн.
108. He is ill in bed – Тэр өвдөөд орондоо байгаа.
109. He lacks courage – Тэр зориггүй
110. How’s everything? – Бүх юм хэр байна даа?
111. I have no choice – Надад ямар ч сонголт алга.
112. I like ice cream – Би мөхөөлөдөст дуртэй
113. I love this game – Би энэ тоглоомонд дуртай.
114. I’ll try my best – Би байдгаараа хичээнээ 1
15. I’m on your side – Би чиний талд байгаа шүү
116. Lont time no see! – Удаан уулзалдсангүй
117. No pain, no gain -
118. Well, it depends – Ер нь харж л байж больёо доо
119. We’re all for it – Бид бүгдээрээ тэрний төлөө байгаа
120. What a good deal! – Ямар сайхан санал вэ!
121. What should i do ? – Би яах ёстой вэ?
122. You asked for it! – Чи энийг л асуугаа биздээ
123. You have my word – Чи миний үгийг сонссон
124. Believe it or not! – Итгэнэ үү байна уу өөрөө мэд
125. Don’t count on me – Надад найдаад хэрэггүй шүү
126. Don’t fall for it! – Битгий тэрэнд унаж тусаад байгаарай
127. Don’t let me down – Намайг битгий мяаруулчихаарай даа
128. Easy come easy go -
129. I beg your pardon – Юу гэнээ дахиад хэлдээ
130. I’ll be back soon – Би удахгүй ирнэ
131. I’ll check it out – Би яасанг нь харамз
132. It’s a long story – Их урт түүх байна
133. It’s sunday today – Өнөөдөр ням гараг
134. Just wait and see! – Хүлээгээд харж бай
135. Make up your mind – Алив нэг санаа боддоо
136. That’s all i need – Миний хэрэгэй бүх юм ингээд болоо
137. The view is great – Их гоё харагдаж байна
138. The wall has ears – Энэ хана чихтэй шүү.
139. There comes a bus – За автобус ирж байна
140. What day is today? – Өнөөдөр ямар өдөр билээ
141. What do you think? – Юу гэж бодож байна даа.
142. Who told you that? – Хэн чамд наадахыг чинь хэлсэн юм?
143. Who’s kicking off?
144. Yes’ i suppose so – За, би зөвшөөрөхөөс дөө.
145. You can’t miss it – Боломжийг бүү алд
146. Any messages for me? – Надад ямар нэг захидал байна уу?
147. Don’t be so modest -
148. DOn’t give me that! – Надад битгий наадахаа өг
149. He is a smart boy – Тэр их ухаантай хүү
150. He is just a child – Тэр чинь жаахан хүүхэд шүү дээ.
98. I can’t help it – Би яаж ч чадахгүй нь
99. I don’t mean it – Би тэгье гэж бодоогүй
100. I’ll fix you up – Би чамд туслана аа
51. I can’t follow you – Би чамайг дагаж чадахгүйнээ
152. I felt sort of ill – Би нэг л өвдөөд байх шиг байна
153. I have a good idea! – Надад сайхан санаа байна.
154. It is growing cool -
155. It seems all right – Яахав дажгүй л харагдаж байна.
156. It’s going too far – Энэ хэтэрхий хол явчихлаа
157. May i use your pen? – Таны үзгийг хэрэглэж болох уу?
158. She had a bad cold – Тэр ханиад хүрчихсэн
159. That’s a good idea – Наадах чинь дажгүй санаа байна.
160. The answer is zero – Хариулт нь бол 0.
161. What does she like? – Тэр юунд дуртай вэ?
162. As soon as possible! – Аль болох хурдан
163. He can hardly speak – Тэр бараг ярьж чадахгүй
164. He always talks big – Тэр дандаа хог тарьж байдаг юм
165. He won an election – Тэр сонгуульд ялсан
166. I’m a football fan – Би хөлбөмбөгийн хорхойтон
167. If only i could fly – Хэрвээ би нисч чаддагсан бол
168. I’ll be right there – Би наана чинь одоохон очлоо
169. I’ll see you at six – 6-д уулзья
170. It is true or false? – Энэ үнэн үү? Худал уу?
171. Just read it for me – Надад уншаад өгөөч
172. Knowledge is power – Мэдлэг бол хүч
173. Move out of my way! – Миний замаас холд
174. Time is running out – Цаг дуусч байна
175. We are good friends – Би сайн найзууд
176. What’s your trouble? – Чамд юу тохиолдов? Яачихаав?
177. You did fairly well! – Чи маш сайн хийсэн байна штээ
178. Clothes make the man – Хувцас бол бурхан
179. Did you miss the bus? – Автобуснаасаа хоцорчихсон юмуу?
180. Don’t lose your head – Битгий толгойгоо алдчихаарай
181. He can’t take a joke – Тэр тоглоом даадаггүйм
182. He owes my uncle $100 – Тэр миний авга ахад 100-н өртэй
183. How are things going? – Xэр байна?
184. How are you recently? – Ойрд чи хэр байна?
185. I know all about it – Би бүгдийг нь мэднэ
186. It really takes time – Энэ үнэхээр цаг авах юмаа
187. It’s against he law – Энэ хууль зөрчиж байна
188. Love me, Love my dog -
189. My mouth is watering – Арааны шүлс гоожиж байна
190. Speak louder, please – Чанга яриач, тэгэх үү?
191. This boy has no job – Тэр хүү ажилгүй
192. This house is my own – Энэ байшин минийх
193. What happened to you? – Чамд юу тохиолдов?
194. You are just in time – Чи яг цагтаа ирлээ
195. You need to workout – Чи жаахан дасгал хийх хэрэгтэй
196. Your hand feels cold – Чиний гар чинь хүйтэн байна
197. Don’t be so childish – Битгий хүүхэд шиг аашлаад бай
198. Don’t trust to chance! – Боломжинд битгий итгэ
199. Fasten your seat belt – Суудлынхаа даруулгыг хийгээрэй
200. He has a large income – Тэр их орлоготой хүн

—————-

143. Who’s kicking off? -Хэн эхлэх гэж байна?британаар бoл арай өөр орчуулагдах байх, хэн уурлаад байгаан гэдэг ч юмуу…
147. Don’t be so modest – Нэрэлхээд хэрэггүй.
154. It is growing cool -хэрвээ махчилвал хүйтэн блож байна гэж орчуулагдана байх.ярианд бол их аятайхан болж байна гэж хэрэглэгдэж болохын..
188. Love me, Love my dog – яг утга нь бол хэрвээ надад сайн бол миний бүх зүйлийг хүлээн зөршөөрөө гэсэн утгатай байх гэж бодож байна :)

69. What a pity! – Ямайр гайхалтай юм.
Энэ орчуулгын алдаатай байх шиг байна. What a pity гэвэл Ямар харамсалтай юм бэ гэж орчуулагдана

За зарим хэрэглээнүүд жаахан гол хэрэглээнээсээ хазайж тайлбарлагдсан шиг санагдлаа, зарим нь бүүр буруу л орчуулагдсан байна даа. Ном хаялцах гэсэнгүй, хэл сурч байгаа хүмүүст туслахыг хичээлээ. Тэгээд өөрийн хувилбаруудаа орууллаа. Экспертүүд хэлэлцээрэй, тунгаагаарай.

3. Let go! ————-Боль, тавьж явуул
5. I’ll do my best —-Би чадах бүхнээ хийнээ
8. Hold on ———–Тэсээрэй/Жаахан хүлээгээрэй
18. Have fun!——–Өөрийнхөөрөө байгаарай
19. Cheer up!——-Жаахан хөгжилтэй байл даа
20. Good job!——-Сайн байна
21. Forget it!———Юу ч гээгүй ээ
49. Keep it up!——Эрчээ алдахгүй шүү
51. Never mind—–Сүртэй юм болоогүй ээ
56. Count on me — Надад итгэж болно
62. That’s neat —— Тун сайн бодож хийсэн байна
64. Do I have to——Би тэгэх ёстой гэжүү?
66. Here you are—-За танд энийг
69. What a pity!——Ямар харамсалтай юм бэ?
73. Help yourself—-За өөртөө үйлчлээрэй
87. I’ll see to it——–Би наадахыг чинь нэг харнаа/сонирхоноо
90. It’s up to you—–Чи өөрөө л мэд
92. What about you?—Харин чи/чиний хувьд?
94. You’re welcome—-Зүгээр
103. So far so good—-Одоогоор дажгүй л байна
105. You can make it—Чи амжуулнаа/чаднаа
106. Control yourself— Хана байгаагаа мэдэж байна уу?
107. He came be train —- He came by train
118. Well, it depends —– Яахав, янз бүрийн шалтгаан бий л дээ
123. You have my word — Миний үг бол амлалт
126. Don’t fall for it —– За наадах чинь худлаа шүү
127. Don’t let me down —- Итгэлээ шүү/Урмыг минь битгий хугалаарай
132. It’s a long story —- За даа яривал их юм болноо
135. Make up your mind —- За шийдвэрээ гарга
136. That’s all I need —– Миний хэрэгтэй/асуух зүйл ингээд болоо
144. Yes, I suppose so — За, тийм гэх үү дээ
145. You can’t miss it —— Яг зам дээр чинь байгаа/андашгүй /Зам заах үед хэрэглэнэ/
147. Don’t be so modest —— За битгий ёсорхоод/ичингүйрээд бай даа
148. Don’t give me that! ——– Би наадахыг чинь сонсмооргүй байна
155. It seems all right ———- Бүгд л ёсоороо/зөв байх шиг байгаам даа
156. It’s going too far ———– За хэтэрхий халиад явчихлаа/Энэ арай дэндлээ
160. The answer is zero ——- Хариултыг олсонгүй/Үр дүнгүй боллоо
161. What does she like?——Тэр тэгээд ямаршуу эмэгтэй юм бэ дээ
164. He always talks big——- Тэр дандаа том юм ярьдаг/Том баадаг:)
195. You need to workout—— Чи өөрөө учрыг нь ол/сайн бод

Үсээ арчлах 8-н арга зам

Үсийг зөвхөн шомпоондож угаагаад ангижруулж, тос түрхээд явах нь үсэнд гаднаас арчилж байгаа л арчилгаа юм. Харин үсний гялалзсан зөөлөн, эрүүл байдал нь зөвхөн гадаад хүчин зүйлээс төдийгүй дотоод хүчин зүйлээс асар их хамааралтай.
Тэгэхээр таны юу идэж хэрэглэж, ямар тэжээллэг бодис авч байгаагаас үсний чинь уян налархай, усны долгион шиг байх нь шалтгаална.

Тэдгээр хүнснүүдэд:

1. Төмөр баялаг бүтээгдэхүүн: жишээ нь мэшил (буурцагны нэг төрөл, англиар lentils), хальстай төмс, газрын самар, наранцэцгийн үр, бурам, маалингын үр, үхрийн мах, сам хорхой зэрэг нь үсний бат бөх байдлыг хангана.
2. Цайраар баялаг бүтээгдэхүүн: хушга, яргай загас, бүйлс зэрэг нь үс унахаас сэргийлнэ.
3. Биотиныг агуулдаг бүтээгдэхүүн: шош буурцаг, өндөг нь үс хэврэгшихээс хамгаална.
4. Селени-ээр баялаг бүтээгдэхүүн: самар нь хуйхыг эрүүл байлгана.
үс
5. B12 витаминаар баялаг бүтээгдэхүүн нь үсийг эрүүлжүүлдэг. Өдөрт дор хаяж 2.4 микрограм аминдэмийг авахын тулд тахиа, дун, тараг, өндөг, бяслаг зэргийг хэрэглэнэ.
6. Жимс, үр тариа зэрэг нүүрс усаар баялаг бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хэрэглэх шаардлагатай. Нүүрс ус багатай хоол хүнс нь үс хэврэгших шалтгаан болно.
7. A витаминаар баялаг бүтээгдэхүүнүүдэд бяслаг, өндөг, лууван, бууцай, C витаминаар баялаг бүтээгдэхүүнүүдэд улаан лооль орно. Энэ 2 амин дэмийг хангалттай авах нь байгалийн ангижруулагч болж байгаа хэрэг юм.
8. Кальциар баялаг хүнс: сүү, тараг, бяслаг, бууцай. Эдгээр нь таны үсийг хурдан ургуулна. Түүнчлэн үс хэврэгшиж, салаалахаас хамгаалах амин тэжээл эдгээр хүнсэнд агуулагддаг.